Créez-vous l'ambiance qui vous plaît dans un endroit calme: un tapis, une bougie, de la musique agréable et laissez vous guider dans cette séance de 30 minutes. Petite parenthèse bien méritée où
nous ralentissons notre rythme pour nous connecter à l'essentiel: notre respiration.
Bonne séance :-)
ps: désolée pour la qualité du son et de l'image. rien de tel que le direct ;-)
à bientôt au cours.
Namaste