séances de Yoga pour une vie plus lumineuse
Lieux, Tarifs Et Conditions
Il n'y a actuellement pas de cours.
Matériel
Apportez votre tapis et tout ce qui vous sera utile pour une pratique adaptée et agréable ( blocs, coussins, couverture, ...).
Je conseille de se vêtir de vêtements souples,
de prendre une bouteille d'eau pour bien s'hydrater pendant la séance
et une couverture pour la détente.
Angoissé, stressé par la vie, des difficultés à tout gérer entre le travail, la famille, les actualités.
Vous avez besoin de vous faire du bien, de vous recentrer ? Envie d'apaiser votre mental, d'être plus concentré, de retrouver un sommeil réparateur ?
Le Yoga est une activité faite pour vous !
A la fois dynamiques et statiques, les postures s’enchainent en mettant l’attention sur le lien entre le mouvement et la respiration.
Visualisations, exercices respiratoires et de ressentis physiques, les séances invitent à revenir dans l'instant présent, à apaiser le mental et à être bien sans son corps.
Les bienfaits sont multiples : amélioration de la concentration, pleine conscience de nos ressentis, lâcher-prise, équilibre, souplesse et renforcement de notre corps et de notre esprit… des clés pour une vie un peu plus épanouie.
EVJF
Envie d'organiser un Enterrement de vie de jeune fille avec des activités bien-être pour la future mariée?
Pensez à l'animation yoga d'une heure, avec photos et cadeau pour l'heureuse élue à la clé.
Devis
sur demande, via l'onglet "contact"
Témoignages
"Je passe de beaux moments au yoga avec Julie. Je trouve son approche très complète, nous travaillons la respiration, l’équilibre, la force et la souplesse tout en mobilisant notre corps. Son
approche amène un travail de tout le corps incluant les muscles du périnée, du diaphragme, et la musculature profonde. Cela est très intéressant pour améliorer la posture et l’hygiène de vie. Le
yoga est pour moi un moyen de prévenir diverses douleurs et de se sentir bien dans son corps.
La séance libère l’esprit, donne un entrainement à l’encrage, fait vivre le moment présent. Même après une longue journée de travail et la fatigue, j’ai toujours envie d’aller faire une séance de
yoga avec toi. Merci Julie !"
Céline D. , ostéopathe à Namur
"N’étant pas souple de nature, je n’aurais jamais pensé que le Yoga puisse me plaire. Cependant, Julie m’a rassuré « Il ne faut pas être souple pour faire du Yoga mais c’est le Yoga qui nous rend souple. ».
A mon rythme et sans me faire mal, je renforce mes muscles et mon endurance sans autres artifices que les capacités insoupçonnées de mon corps." Aurélie V., Gembloux
"Bonheur, énergie positive, bien-être, un sourire toujours présent et surtout un sommeil incroyable après la séance ;-)
Prendre soin de soi avec l'aide hyper pro et humaine de Julie c'est franchement le meilleur cadeau que l'on puisse se faire... " Bénédicte, Namur
"Des séances où tout un chacun peut s'y retrouver, même moi rouillé et raide comme un bâton en profite et en ressort détendu et assoupli :-) "
Bruno, Namur